高脂血癥飲食要注意以清淡為主，低鹽低脂。少吃高熱量，高脂肪的食物，比如肥肉，膨化食品，油炸食品，零食等。少吃腌制食品。
可以多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果，五谷雜糧。比如蘋果，橘子，燕麥等。還要適量運(yùn)動，控制體重，可以晚上吃飯后散步，做家務(wù)或做瑜伽，不要直接躺下或坐下。
高脂血癥飲食應(yīng)注意什么
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-09-12163次
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01:05
何春蘭
主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院
2019-01-29 2798次
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李駿
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-13 19001次
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高脂血癥患者飲食上應(yīng)注意什么高脂血癥的患者在飲食方面是需要格外注意的，因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，容易誘發(fā)該疾病或者是加重該疾病。飲食方面患者應(yīng)該限制膽固醇、限制脂肪的攝入，應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，同時應(yīng)該做到戒煙限酒。比如說，不能吃動物內(nèi)臟，不要吃油炸之類的食品，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，保證每天的蔬菜量達(dá)500克以上，另外，在飲食方面，患者也應(yīng)該把握一個量，特別是主食不能過多，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┐旨Z作為主食，而且患者平素也應(yīng)該根據(jù)個人情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些水果，但是若是患者同時存在血糖異常的時候，這個時候可以在兩餐之間選擇一些含糖量比較低的水果，當(dāng)然患者平素也應(yīng)該控制好血糖水平，定期監(jiān)測血糖水平。烹飪用油應(yīng)該以植物油為主，但是也應(yīng)該把握一個量，不能過多，需要選擇合適的烹飪方法，可以進(jìn)行燉和炒，但不要進(jìn)行油炸。語音時長 01:42”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-03-23 925次
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馮澤瑞
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郭英
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李華
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
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