水果是我們生活中很常見的食物，并且在生活中有著各種各樣的水果，不同水果有不同的營養(yǎng)成分，也起到了同樣的價(jià)值營養(yǎng)價(jià)值，所以說大家可根據(jù)自身的需求選擇適合自己的水果。有些人的血糖是比較高的對身體有著很大的危害，那么吃什么水果降血糖快，要想通過吃水果的方法來降低血糖的話，是一個(gè)非常不錯的選擇。橙子是一個(gè)不錯的選擇，橙子里面有豐富的維生素可以起到開胃生津的作用與功效，橙子里面雖然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的。糖尿病的患者適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸拥脑挘梢云鸬揭欢ǖ慕笛堑淖饔?，橙子可以直接吃。櫻桃也是一個(gè)很好的選擇，櫻桃里面有豐富的花青素苷，而這種元素可以起到抗氧化的作用，花青素苷可以起到控制血糖的功效，所以說患上糖尿病之后是很適合吃櫻桃的。最后，水果一定要適量，如果過量食用，水果都會升高血糖。
吃什么水果降血糖快
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-06-207157次
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01:24
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-21 4777次
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2018-09-26 11851次
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吃什么水果降血糖快水果是我們生活中很常見的食物，并且在生活中有著各種各樣的水果，不同水果有不同的營養(yǎng)成分，也起到了同樣的價(jià)值營養(yǎng)價(jià)值，所以說大家可根據(jù)自身的需求選擇適合自己的水果。有些人的血糖是比較高的對身體有著很大的危害，那么吃什么水果降血糖快，要想通過吃水果的方法來降低血糖的話，是一個(gè)非常不錯的選擇。橙子是一個(gè)不錯的選擇，橙子里面有豐富的維生素可以起到開胃生津的作用與功效，橙子里面雖然含有一定的糖量，但是含有的成分是非常低的。糖尿病的患者適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┏茸拥脑挘梢云鸬揭欢ǖ慕笛堑淖饔?，橙子可以直接吃，?dāng)然也可以榨成果汁后來飲用。櫻桃也是一個(gè)很好的選擇，櫻桃里面有豐富的花青素苷，而這種元素可以起到抗氧化的作用，花青素苷可以起到控制血糖的功效，所以說患上糖尿病之后是很適合吃櫻桃的。櫻桃不但可以直接吃也可以與西米一起煮成粥來吃的，這兩種食用方法均有著降血糖的作用。語音時(shí)長 1:53”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-03 298963次
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吃什么水果降血糖血糖高的患者可以吃桃子，桃子性味甘酸具有養(yǎng)陰生津，補(bǔ)氣潤肺的保健作用，鮮桃中除了含糖量低之外，由于含有豐富的果膠，還可以增加胰島素的分泌量，使血糖下降，對糖尿病人有輔助的治療作用。還可以吃獼猴桃，獼猴桃的維生素豐富，含糖量低營養(yǎng)全面，屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者較為理想的水果，糖尿病患者多吃一些獼猴桃，對于身體是有很大的益處的。降血糖的水果還有草莓，草莓又稱紅莓，地莓，它鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，是色香味兒俱佳的水果，草莓具有輔助降血糖的功效，是糖尿病患者理想的水果。柚子也具有降血糖功效，在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃一些，不僅不會導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時(shí)還具有降血糖的功效。語音時(shí)長 1:31”
張楠
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2019-03-25 4204次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-20 2830次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-30 1171次
