例假一般指的是月經(jīng),產(chǎn)后一般3到6個(gè)月左右來(lái)月經(jīng),具體的時(shí)間是因人而異的。
產(chǎn)后由于體內(nèi)的激素分泌水平還沒(méi)有恢復(fù)正常,子宮內(nèi)膜還沒(méi)有完全修復(fù),短時(shí)間內(nèi)不會(huì)來(lái)月經(jīng),而且每個(gè)女性的體質(zhì)不同,產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的時(shí)間也會(huì)不同,有的女性一般會(huì)在產(chǎn)后3個(gè)月左右來(lái)月經(jīng),而有的女性會(huì)在產(chǎn)后6月左右來(lái)月經(jīng),具體的時(shí)間并沒(méi)有統(tǒng)一的數(shù)據(jù),是因人而異的。
在分娩后,不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),會(huì)對(duì)女性身體造成損傷,所以產(chǎn)后的女性身體需要一段時(shí)間的修養(yǎng),在坐月子的過(guò)程中,做好日常護(hù)理,保持私處干凈清潔,還需要多休息,保證充足的睡眠,合理的安排作息時(shí)間,飲食上需要多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等,能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),能夠使女性身體早日恢復(fù)。