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例假指的是月經(jīng)。流產(chǎn)后一般30天或50天后來月經(jīng)正常,具體應(yīng)結(jié)合個人實際情況而定。若流產(chǎn)后持續(xù)不來月經(jīng),出現(xiàn)了月經(jīng)異常的情況,需要及時就醫(yī)。

流產(chǎn)過程當中會對子宮肌壁和子宮內(nèi)膜造成不同程度的損害,短時間內(nèi)會伴有陰道流血、輕微腹痛等癥狀,需要一段時間才可以逐漸恢復(fù)。如果女性本身個人體質(zhì)較好,流產(chǎn)后護理比較得當,通常30天后來月經(jīng)正常。如果女性本身個人體質(zhì)較差,身體恢復(fù)速度就會相對較慢,大概50天后會來月經(jīng)。

建議女性流產(chǎn)后需要注意多休息,保證充足的睡眠,避免過度勞累或熬夜,同時需要保持良好心態(tài),避免受到不良情緒刺激。飲食方面可以吃一些含高蛋白以及高維生素的食物,比如瘦肉、魚蝦、雞蛋、火龍果以及菠菜等,對身體恢復(fù)有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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