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紅棗生姜水是養(yǎng)胃還是傷胃

紅棗生姜水是一款養(yǎng)胃的飲品,兩者結(jié)合在一起能夠起到很好的健脾暖胃的作用。

紅棗具有補中益氣、健脾和胃、養(yǎng)血安神功效,紅棗中富含膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,幫助食物的消化,而生姜具有驅(qū)寒暖胃功效,與紅棗結(jié)合在一起對于改善寒氣重造成的脾胃虛弱有很好的調(diào)理作用,而且紅棗與生姜結(jié)合在一起泡水,還可以起到補血補氣以及活血化瘀功效。

寒氣重造成的脾胃虛弱在平時除了可以適當?shù)暮纫恍┘t棗生姜水之外,也可以適當?shù)暮纫恍├霞t糖水,老紅糖水能夠起到很好的健脾暖胃消食作用,同時還可以活血化瘀舒筋活絡(luò),平時要注意加強身體的保暖措施。

在日常生活當中飲食要有規(guī)律,吃飯時盡量細嚼慢咽,避免暴飲暴食,可以多喝一些山藥小米粥,有很好的健脾功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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