太瘦可能是因?yàn)闋I養(yǎng)不良、胃炎等原因?qū)е?，可以通過調(diào)整飲食、多運(yùn)動、使用藥物等方法增肥，身體異常消瘦并伴隨其他癥狀時(shí)，需要引起重視，還需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
1、調(diào)整飲食：如果平時(shí)喜歡挑食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，容易出現(xiàn)身體消瘦的情況。平時(shí)可以多吃一些高蛋白、高碳水化合物的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉等，合理的飲食，才有利于身體健康。
2、多運(yùn)動：平時(shí)可以多做一些無氧運(yùn)動，比如仰臥起坐、杠鈴等，這樣能夠增加肌肉的含量，可以起到增肌的作用，而且還可以使形體更加美觀，也能夠增強(qiáng)心肺功能，還可以增強(qiáng)抗病能力。
3、使用藥物：有一些患者身體消瘦，可能是因?yàn)槲秆椎燃膊?dǎo)致，腸胃不適時(shí)會影響食物的消化和吸收?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂片、蘭索拉唑腸溶片、阿莫西林膠囊等藥物治療。
除以上方法以外，太瘦了也可以通過保持充足睡眠等方法增肥，如果平時(shí)喜歡熬夜，容易使人體里面的熱量大量消失，所以平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間熬夜。
