專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g/天
慎食人群: 上火患者
宜食原因: 羊肉并不屬于辛辣的食物，吃了之后通常不會對咽喉以及胃部黏膜造成刺激，并不會影響疾病恢復(fù)。而且羊肉中的營養(yǎng)價值比較高，吃了之后可以為機體補充營養(yǎng)以及能量，可以提高小孩的身體免疫力。
注意事項: 在吃羊肉時建議清燉，羊肉通常不可以和柿子在一起吃。
正文:
小孩感冒可適量吃羊肉。
建議用量：50g/天。
小孩在感冒期間應(yīng)避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣條、芥末等，以免引起疾病加重。羊肉并不屬于辛辣的食物，吃了之后通常不會對咽喉以及胃部黏膜造成刺激，并不會影響疾病恢復(fù)。而且羊肉中的營養(yǎng)價值比較高，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，吃了之后可以為機體補充營養(yǎng)以及能量，可以提高小孩的身體免疫力，對促進疾病恢復(fù)有幫助。
在吃羊肉時建議清燉，羊肉通常不可以和柿子在一起吃，羊肉中的蛋白質(zhì)容易和柿子中的鞣酸發(fā)生相互作用，形成胃柿石。上火的患者不可以吃羊肉，因為羊肉性質(zhì)比較溫和，吃了之后容易加重病情。
患者應(yīng)多休息，保持充足的睡眠，同時適量的做一些有氧運動，及時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)環(huán)境清潔，有利于疾病恢復(fù)。
