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脂肪肝是臨床上的常見病變，中度脂肪肝患者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制脂肪攝入量，盡量的少吃或者不吃動(dòng)物性脂肪以及動(dòng)物內(nèi)臟。多吃豆類，雞蛋清，瘦肉等高蛋白食品，多吃各種綠葉蔬菜水果。

體格肥胖的患者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制飲食攝入量，適當(dāng)?shù)臏p輕體重。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃零食，尤其是睡覺前不要吃任何東西。

同時(shí)患有糖尿病的脂肪肝患者，應(yīng)當(dāng)積極的控制血糖。

長(zhǎng)期飲酒所引起的脂肪肝應(yīng)當(dāng)馬上戒酒。

適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)比如跑步，快走，騎車，打羽毛球，游泳等等。

肥胖是導(dǎo)致脂肪肝的重要原因。一般來說，越是肥胖的患者，脂肪肝的發(fā)病率越高。肥胖患者適當(dāng)?shù)臏p輕體重，脂肪肝常常會(huì)停止發(fā)展。

酒精刺激也是導(dǎo)致脂肪肝的重要原因，飲酒會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)病率直線上升。

營(yíng)養(yǎng)不良的患者，由于體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，引起體內(nèi)的脂肪大量分解，也會(huì)損傷肝細(xì)胞，造成脂肪肝。

糖尿病，懷孕，某些藥物刺激，某些感染性因素等等眾多原因都可以導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。

一旦發(fā)生脂肪肝，應(yīng)當(dāng)積極的查找原因。同時(shí)適當(dāng)?shù)呐浜献o(hù)肝藥物以及降血脂藥物。護(hù)肝藥物可以適當(dāng)?shù)倪x擇輔酶a，肌苷，熊去氧膽酸，維生素e，維生素c，維生素b等等。降血脂藥可以選擇非諾貝特、洛伐他汀。

1、飲食清淡一些，多吃高蛋白，高纖維素食物。

2、戒煙戒酒。煙霧中的毒素以及酒精對(duì)肝臟都有相當(dāng)強(qiáng)的損傷。

3、每天堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)。一定要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。

4、保持良好的心態(tài)，盡量減少不良的精神刺激。

5、盡量少用對(duì)肝臟有損傷的藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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