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女生168cm標準體重是多少

女生168cm通常是指女性身高168cm。女性身高168cm標準體重大約是58.8kg。如果身高和體重異常,建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

女生的身高可以結(jié)合BMI的計算公式來得出體重。BMI的計算公式為:體重(單位為公斤)除以身高(單位為米)的平方,根據(jù)公式推算女生身高168cm的體重大約為58.8kg,上下浮動一般不超過10%。

女性的身高與遺傳、飲食、運動等因素有關(guān)。如果父母的身材比較高大,其子女的身材也比較高大。若在生長發(fā)育期間,女生經(jīng)常吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣質(zhì)的食物,也經(jīng)常到戶外參加一些體育鍛煉,能夠促進身體的生長發(fā)育。另外,不熬夜,保證充足的睡眠,能夠促進生長激素分泌,有利于長高。

如果想要有標準的身高體重,應(yīng)該控制飲食,少吃含糖量以及油脂過多的食物,比如油炸食品、奶油蛋糕、肥肉等,同時應(yīng)該加強鍛煉,能夠消耗體內(nèi)的脂肪,控制體重。

以上內(nèi)容僅供參考

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