足弓酸痛考慮是穿著鞋子不合適、運(yùn)動(dòng)量過多、局部外傷、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過加強(qiáng)生活護(hù)理、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方式改善。
1、穿著鞋子不合適：
如果穿著鞋子過小，容易對(duì)足弓部位造成擠壓與摩擦，進(jìn)而引起局部酸痛，此時(shí)應(yīng)及時(shí)更換透氣性良好、尺碼合適的鞋子，能夠發(fā)揮改善作用。
2、運(yùn)動(dòng)量過多：
如果生活中運(yùn)動(dòng)量過多，會(huì)導(dǎo)致足弓部位的肌肉處于疲勞狀態(tài)，所以會(huì)引起陣發(fā)性足弓酸痛。此時(shí)需要多注意休息，也可以對(duì)局部順時(shí)針按摩，有利于緩解不適癥狀。
3、局部外傷：
如果足弓部位受到外傷后，會(huì)使局部的軟組織出現(xiàn)不同程度的損傷，也會(huì)刺激局部的痛覺神經(jīng)進(jìn)而引起足弓部位隱隱酸痛感、腫痛?？梢宰襻t(yī)囑在飯前或飯后應(yīng)用三七片、舒筋活血片、跌打丸等藥物治療。
4、足底筋膜炎：
該病是足底筋膜因反復(fù)微損傷形成的無菌性炎癥，患病后在炎癥的刺激下會(huì)出現(xiàn)足弓部位持續(xù)性酸痛?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用布洛芬膠囊、頭孢克肟顆粒、頭孢呋辛酯顆粒等藥物治療，恢復(fù)期間應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋，盡量選擇保護(hù)性和舒適性良好的運(yùn)動(dòng)鞋。
5、腰椎間盤突出癥：
患病后突出的腰椎間盤會(huì)對(duì)周圍組織造成刺激和壓迫，容易誘發(fā)腰部持續(xù)性疼痛、下肢放射性疼痛，也會(huì)刺激支配足部的神經(jīng)，所以會(huì)引起足弓部位酸痛不適。可以在醫(yī)生操作下通過半椎板切除術(shù)、全椎板切除術(shù)等手術(shù)方法治療，術(shù)后建議每天用醫(yī)用碘伏和酒精對(duì)傷口部位進(jìn)行消毒處理，這樣做能夠預(yù)防局部感染。
無論足弓酸痛是哪種因素引起的，都需要放平心態(tài)，避免不良情緒的刺激，也不可以盲目輕信偏方。
