專家建議: 可適量吃
建議用量: 300g（約2個）/天
慎食人群: 糖尿病患者、對芒果過敏的人群
宜食原因: 芒果氣味香甜，富含糖分、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)等多種物質(zhì)，寶寶便秘期間適量攝入，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)，其中的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動，對于便秘可以起到一定的改善效果。
注意事項(xiàng): 芒果建議剝皮后直接食用，避免過多食用，加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
寶寶便秘可適量吃芒果。
建議用量：300g（約2個）/天。
寶寶便秘需要增加膳食纖維的攝入。芒果氣味香甜，富含糖分、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)等多種物質(zhì)，寶寶便秘期間適量攝入，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)，其中的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動，對于便秘可以起到一定的改善效果。
芒果建議剝皮后直接食用，避免過多食用，加重胃腸道負(fù)擔(dān)。由于芒果所含有的糖分比較高，糖尿病患者一般需要慎食，以免導(dǎo)致病情加重。另外對芒果過敏的人群，也需要慎食，避免引起惡心、嘔吐等過敏反應(yīng)。
寶寶在日常生活中就要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便時要集中注意力。平時家長可以順時針按揉寶寶的腹部，促進(jìn)腸道蠕動，可以改善便秘情況。同時，還要注意腹部的保暖，避免腹部著涼。
