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心里總是亂想很悶很壓抑通常是因?yàn)橐钟舭Y、焦慮癥等疾病導(dǎo)致，具體的原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。

1、抑郁癥：

抑郁癥具體的病因尚不明確，可能是因?yàn)檫z傳因素引起，但是也有可能是因?yàn)榻?jīng)常受到他人的毆打辱罵導(dǎo)致，抑郁癥會(huì)使患者出現(xiàn)情緒低落、興趣下降等癥狀，并且也會(huì)影響到患者正常的心情，從而造成心里總是亂想很悶很壓抑，一般需要通過(guò)服用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片等藥物進(jìn)行緩解。

2、焦慮癥：

焦慮癥通常是因?yàn)榛颊呓?jīng)常受到他人的威脅導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)的壓力太大引起，焦慮癥會(huì)使患者出現(xiàn)情緒煩躁、易怒、暴躁等癥狀，也會(huì)導(dǎo)致患者情緒悲觀(guān)，造成心里總是亂想很悶很壓抑的情況，一般需要通過(guò)服用地西泮片、艾司唑侖片等藥物進(jìn)行治療。

在疾病治療期間，患者要注意自身的護(hù)理。