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通常給產(chǎn)婦吃獼猴桃、蘋(píng)果等水果好，但是任何水果都需要控制食用量，以免過(guò)多的食用引起腹部不適。

1、獼猴桃：

獼猴桃中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，其中包括有維生素、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，而且還有豐富的膳食纖維素、維他命等營(yíng)養(yǎng)元素，而且也是所有水果里含維生素C比較高的食物，通常維生素C對(duì)于人體的細(xì)胞內(nèi)外環(huán)境的穩(wěn)定有著很重要的作用，所以對(duì)于寶寶的發(fā)育也比較好。

2、蘋(píng)果：

蘋(píng)果是日常比較常見(jiàn)的一種水果，其中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且還含有比較多的膳食纖維，所以對(duì)于孕婦有便秘的，能夠起到潤(rùn)腸通便的效果，但是再好的水果也不要過(guò)量食用，在懷孕期間一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)也可以多攝入一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等。