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8歲兒童血壓正常范圍是多少

8歲兒童收縮壓是90-110mmHg之間,舒張壓是60-80mmHg之間,8歲兒童收縮壓計算公式為年齡X2+80mmHg,舒張壓是收縮壓的1/3-1/2。兒童血壓的高低會受到睡眠、運動、情緒、飲食等影響。

1、睡眠:兒童如果長期睡眠不好,如晚睡、睡不踏實等,這些都會引起血壓升高,而且還會導致第二天沒有精神,影響學習,所以建議兒童要早睡,每晚在10點之前入睡。

2、運動:劇烈的運動會引起血壓升高,所以在測量血壓前要保持安靜的狀態(tài),至少要休息5-10分鐘。

3、情緒:不良的情緒,如精神緊張、焦慮、學習壓力過大等都會造成血壓的變化,建議孩子保持情緒穩(wěn)定,避免精神壓力過大,要注意勞逸結合,不要過于勞累。

4、飲食:經(jīng)常進食高鹽、高糖、高脂肪的飲食也會引起血壓升高,還會造成肥胖,建議給孩子多吃蔬菜和水果,避免進食過于油膩的食物。

兒童血壓有波動屬于正常情況,只要波動在正常范圍即可。

以上內(nèi)容僅供參考

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