微生物對(duì)人體的危害有可以引起胃潰瘍等疾病,但是不是所有的微生物都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。
微生物是包括細(xì)菌、病毒、真菌以及一些小型的原生生物、顯微藻類等在內(nèi)的一大類生物群體,肉眼難以看清,需要借助光學(xué)顯微鏡或電子顯微鏡才能觀察到,但是部分微生物對(duì)人體是有害的,比如幽門螺桿菌,可以引起胃潰瘍等疾病。但不是所有的微生物都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害,有一部分微生物是對(duì)人體有益的,比如乳酸菌就是一種對(duì)人體有益的細(xì)菌,可以作為一種制造酸奶、奶酪的原料,奶酪和酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、脂肪、磷和維生素,可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
平時(shí)生活中需要注意保持飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,避免挑食、偏食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抵抗力。