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手扭傷可能是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)或者負(fù)重姿勢(shì)不正確引起，可以選擇物理療法以及藥物治療的方法緩解疼痛。

1、物理療法：

手扭傷會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹以及疼痛的現(xiàn)象，還可能會(huì)引起關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，患者在手扭傷以后可以使用冰袋局部冰敷，能夠促進(jìn)皮膚下的毛細(xì)血管收縮，避免腫脹的情況持續(xù)性加重，也可以緩解疼痛以及痙攣的癥狀，患者在冰敷的同時(shí)也可以將手部抬高，能夠有效限制軟組織腫脹的情況，能夠幫助恢復(fù)。

2、藥物治療：

如果手扭傷以后引起了嚴(yán)重的疼痛感，患者可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠起到止痛抗炎的效果，快速緩解疼痛的癥狀。

患者平時(shí)要注意休息，不可以過(guò)度活動(dòng)手部，以免影響恢復(fù)，飲食上也要避免吃辣椒、花椒等刺激性的食物。