睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋不一定是要長(zhǎng)高。
睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋可能是因?yàn)樵谒X(jué)的時(shí)候沒(méi)有做好局部保暖措施，當(dāng)局部神經(jīng)受到刺激以后會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)收縮的情況，并且會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣引起小腿抽筋，所以不一定是要長(zhǎng)高。
睡覺(jué)時(shí)小腿抽筋可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良引起的，也有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，或者是受到寒冷刺激的原因，而且當(dāng)體內(nèi)缺乏鈣元素也會(huì)引起這種情況，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、肢體乏力以及身體過(guò)度疲勞等癥狀。首先需要做好局部保暖措施，并且適當(dāng)?shù)淖鼍植堪茨?，能夠加快血液循環(huán)的速度，還可以減輕小腿抽筋的情況。當(dāng)抽筋嚴(yán)重時(shí)還需要服用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療。
日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，多做一些營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如游泳、慢跑以及快走等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
