吃生花生對(duì)胃是有好處的,吃生花生最突出的一個(gè)好處就是能夠起到養(yǎng)胃的作用,因?yàn)榛ㄉ泻胁伙柡偷闹舅幔也缓心懝檀?,含有豐富的膳食纖維,是天然的低鈉食物。
每天適量的服用十粒左右的生花生,一定要細(xì)嚼慢咽,讓花生的汁充分的稀釋出來,然后能夠起到很好的養(yǎng)胃作用,尤其是花生漿,花生一定要嚼的特別碎再下咽,這樣能夠達(dá)到非常好的一種效果。
但是注意不要吃油炸的花生,油炸的花生不但對(duì)胃沒有好處,而且還會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān),容易造成消化不良以及胃部不舒服等情況,吃生花生對(duì)胃的好處還是顯而易見的。