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概述：

腿骨折后可以吃點(diǎn)高蛋白、高鈣食物，如蝦皮、芝麻、各種魚(yú)類(lèi)，還有牛奶、豆?jié){、豆腐等。魚(yú)肉對(duì)骨折恢復(fù)很有幫助，可以補(bǔ)充維生素，促進(jìn)骨折的愈合?？梢赃m量吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。多吃點(diǎn)豬肝，適當(dāng)曬太陽(yáng)，可以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。還有注意微量元素的補(bǔ)充，比如蘑菇含有鋅，一些綠葉蔬菜含有鐵，如菠菜、油麥菜。都能促進(jìn)骨折的快速愈合。

注意事項(xiàng)：

骨折的愈合過(guò)程要經(jīng)過(guò)復(fù)位、固定、功能鍛煉以及藥物治療等環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都非常重要，需要聽(tīng)醫(yī)生的囑咐，骨折的恢復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，一定不要心急。早期一定要注意休息，注意骨折制動(dòng)，避免骨折的斷端移位，從而影響骨痂的形成。還要注意早期的功能鍛煉，防止骨折部位與相鄰部位關(guān)節(jié)粘連、肌力下降等并發(fā)癥的發(fā)生。

飲食注意：

骨折病人要注意多吃些富含維c的水果，如桂圓，荔枝，獼猴桃，草莓，山楂，鮮棗。要注意在水果的選擇上，多吃新鮮的時(shí)令水果，不要吃反季節(jié)的水果，反季節(jié)水果不利骨折病人的身體恢復(fù)。還有一些富含有微生素C的蔬菜。如油菜、小白菜、卷心菜等，盡量多吃點(diǎn)。注意禁辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜蒜。禁飲酒，盡量不要喝濃茶。避免鈣質(zhì)流失，影響骨折愈合。

以上內(nèi)容僅供參考