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血壓下壓高指的就是舒張壓高為主的高血壓,可以從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、藥物治療等方面進行治療,具體如下:   

1、生活習(xí)慣:首先不要久坐,增加日?;顒恿?,并且進行有規(guī)律,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,把體重控制在正常范圍。另外還要保持良好的作息方式,保持良好的心態(tài),保持情緒上的穩(wěn)定、避免過分勞累,避免熬夜,保證充足的睡眠。

2、飲食習(xí)慣:其次在飲食上面要注意減少鈉鹽和脂肪的攝入,清淡飲食,可以多吃些如蘋果,橘子等含維生素較高的水果,多吃綠葉蔬菜,如菠菜,油菜等。

3、藥物:在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥,如比索洛爾、美托洛爾、纈沙坦等,一定要遵醫(yī)囑服藥,規(guī)律用藥,切忌隨意停藥,切忌隨意調(diào)整服藥種類和藥量。還要定期監(jiān)測自己的血壓,并且定期復(fù)查。 

以上內(nèi)容僅供參考

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