刺梨具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、潤(rùn)肺止咳、消食健脾的功效。作用是維持身體健康、提高抗病毒能力、化痰止咳、緩解消化不良。食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
刺梨中含有豐富的碳水化合物，適量食用后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持身體的正常機(jī)能和健康。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：
刺梨中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助加強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體的抵抗力。
3、潤(rùn)肺止咳：
刺梨入肺經(jīng)，具有清除肺火、止咳化痰的功效，對(duì)于肺熱所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰等癥狀，具有一定的緩解作用。
4、消食健脾：
刺梨中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃液的分泌，有助于食物的消化與吸收，對(duì)于食欲不振、消化不良等癥狀有很好的緩解作用。
平時(shí)需要注意保持良好的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食，喜歡的食物也不可以一次吃過(guò)多。
