永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

晚上吃獼猴桃有什么好處和壞處

晚上吃獼猴桃的好處是能夠改善睡眠,美容養(yǎng)顏,壞處就是傷牙,傷胃。

1、好處:能夠改善睡眠,美容養(yǎng)顏。獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值很高,其中富含鈣質(zhì),在睡前吃獼猴桃能夠補(bǔ)充身體中的鈣元素,還能夠促進(jìn)腸胃臑動,減少腸胃脹氣,幫助改善睡眠狀態(tài)。獼猴桃中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等成分物質(zhì),其中維生素具有較強(qiáng)的抗氧化作用,可以幫助延緩人體衰老,纖維素可以加速人體腸胃蠕動,促進(jìn)人體排出體內(nèi)的廢物,具有一定美容養(yǎng)顏等作用。

2、壞處:傷牙、傷胃。獼猴桃中的有機(jī)酸含量較高,在晚上吃是比較傷牙的行為,而且吃了獼猴桃還會刺激胃酸分泌,在夜間胃酸分泌過多,但是沒有進(jìn)食,胃酸就容易刺激胃壁,出現(xiàn)燒心、饑餓等情況,比較傷胃。

需要注意晚上要適量的吃獼猴桃,不宜過量。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦