想吃辣條一般是不能說明缺什么的。
想吃辣條是缺什么
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-248326次
有的人喜歡吃辣，比如說一些辣條、火鍋、麻辣燙等，這個(gè)不能證明是身體內(nèi)缺乏什么，只是個(gè)人口味喜好問題。尤其是一些小朋友，特別喜歡吃辣條，這個(gè)習(xí)慣是不好的，家長要及時(shí)的控制一下。市面上賣的辣條主要原料為小麥粉和辣椒，有大量的食品添加劑，尚無統(tǒng)一制作標(biāo)準(zhǔn)，且沒有任何營養(yǎng)價(jià)值，不宜多食。 因?yàn)槔睏l吃得太多會(huì)造成臟器負(fù)擔(dān)過重、易患高血壓、影響身體發(fā)育、傷害腸胃等。
在日常飲食中，建議合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如西蘭花、芹菜、蘋果、橙子、瘦肉、魚蝦等。少吃辣條，零食等垃圾食品。如果懷疑體內(nèi)缺乏哪一元素的時(shí)候，可以考慮去醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測，以明確診斷，然后針對性補(bǔ)充。
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01:09
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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想吃甜食是身體缺什么想吃甜食并不是一定代表身體缺乏維生素或者是某種微量元素導(dǎo)致的，有的只是可能與自己的生活習(xí)慣或者是口味喜好有關(guān)系。因?yàn)楹芏嗳硕际窍矚g吃甜食，這是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，也不用過于擔(dān)心。如果平時(shí)特別是喜歡吃甜食的話，很有可能是由于自己對甜食特別的一種愛好導(dǎo)致的。建議大家不要吃太多的甜食，因?yàn)榇罅康钠咸烟窃谌梭w內(nèi)如果不能夠提供能量，就會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪囤積起來，這個(gè)時(shí)候就會(huì)造成脂肪堆積，引起身體肥胖，大家應(yīng)該要注意一下。如果平時(shí)吃甜食特別多的朋友，平時(shí)應(yīng)該要進(jìn)行戶外活動(dòng)，多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠加速脂肪的燃燒。注意飲食多樣化，不挑食，不偏食。語音時(shí)長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-03-13 40799次
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想吃辣是身體缺乏什么人突然想吃辣是因?yàn)樯眢w陽虛，主要是夏天受了寒涼之氣，攝入冷飲等寒涼食物之多引起，引起體內(nèi)陰盛陽衰，內(nèi)寒過重，身體本能反應(yīng)對補(bǔ)陽，壯陽一類食物需求敏感，想吃辣。當(dāng)陰陽調(diào)和身體也就舒暢、胃口也會(huì)大好，辣椒雖然補(bǔ)陽，吃多了傷胃還容易上火，應(yīng)盡量少吃，可以多吃點(diǎn)其它壯陽食物如韭菜、羊肉、龍蝦等，還要注意少吃冷飲等冰涼刺激性食物。有些人想吃辣與內(nèi)分泌有關(guān)也與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，也可能是身體缺乏某種微量元素，孕婦愛吃酸吃辣就與內(nèi)分泌有關(guān)，如果你最近工作太勞累了，神經(jīng)高度興奮，這時(shí)身體的各種激素就會(huì)分泌增多，免疫力也會(huì)下降，可以出現(xiàn)上火的癥狀。上火了有時(shí)會(huì)起口瘡會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，有時(shí)候口味淡不知道想吃點(diǎn)什么東西，有些人這時(shí)就想吃點(diǎn)辣的，刺激一下食欲，當(dāng)人在高度興奮時(shí)，新陳代謝加快、消耗能量增多，容易產(chǎn)生饑餓感，有時(shí)也想吃一些辣的東西，這時(shí)需要適當(dāng)?shù)姆潘?，放松壓力，口感也?huì)恢復(fù)，身體也會(huì)恢復(fù)健康。語音時(shí)長 02:26”
王玲玲
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2018-11-21 80374次
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想吃甜食是身體缺什么想吃甜食并不一定是身體缺乏維生素或者微量元素，有可能只是自己的生活習(xí)慣或者口味特點(diǎn)。而且很多人都喜歡吃甜食，這是一種非常普遍的現(xiàn)象。如果沒有其他癥狀，沒有必要太過擔(dān)心。但是不要吃太多的甜食，大量的葡萄糖在人體內(nèi)，如果不能提供能量，就會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。吃過多的甜食，有可能是會(huì)引起身體發(fā)胖的。
李國剛
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2018-11-20 15825次
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想吃辣是身體缺乏什么想吃辣食物，并不是體內(nèi)缺乏某種食物或者是營養(yǎng)物質(zhì)，而是與個(gè)人的喜好以及生活飲食習(xí)慣有關(guān)。一般這種情況是可以糾正的，主要是盡量少食用辣或者是不食用就可以。過多食用辛辣油膩食物，會(huì)刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃黏膜受損，出現(xiàn)胃炎，胃潰瘍等疾病。所以盡量減少食用過辣的食物。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 9808次
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聶里紅
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2024-10-24 0次
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副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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