鎖骨手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法一般有手臂拉伸運動、肩部環(huán)繞運動、鐘擺運動等。
1、手臂拉伸運動：
鎖骨部位如果出現(xiàn)了開放骨折或者出現(xiàn)了畸形，可以在醫(yī)生的建議下進行鎖骨手術(shù)，術(shù)后可以適當(dāng)進行手臂拉伸運動，主要方法是將手臂向前伸直，然后用另一只手將手掌向頭部方向拉動，直到產(chǎn)生輕微的拉伸感，保持10秒~15秒，通過此種運動可以促進局部神經(jīng)組織功能恢復(fù)，防止出現(xiàn)肌肉萎縮。
2、肩部環(huán)繞運動：
術(shù)后第2天可以適當(dāng)進行此項運動，患者可以慢慢的抬起手臂，然后向前、后、上、下4個方向分別環(huán)繞10次。此種運動有助于增強局部關(guān)節(jié)的功能。
3、鐘擺運動：
術(shù)后一周左右可以適當(dāng)進行鐘擺運動，患者可以將手臂向前伸直，然后像鐘擺一樣前后擺動，有利于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動。
除以上方法以外，還可以通過手臂舉重運動、肩部按壓運動、握拳運動等方式進行康復(fù)鍛煉，有利于身體恢復(fù)。
