專家建議: 可適量喝
建議用量: 250ml（約1碗）/天
慎食人群: 對玉米粥過敏人群、消化不良的患者
宜食原因: 玉米粥含有淀粉、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的部分營養(yǎng)，還可以促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘的情況發(fā)生。
注意事項: 玉米粥需要加熱后食用，但是不能一次性喝過多，容易增加胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
產(chǎn)褥期里的女性可適量喝玉米粥。
建議用量：250ml（約1碗）/天。
產(chǎn)褥期里的女性體質(zhì)較為虛弱，飲食上需要吃高營養(yǎng)的食物。玉米粥含有淀粉、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的部分營養(yǎng)，還可以促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘的情況發(fā)生。
玉米粥需要加熱后食用，但是不能一次性喝過多，容易增加胃腸負(fù)擔(dān)。對玉米粥過敏人群不建議喝，會出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚丘疹、紅腫、瘙癢等。玉米屬于粗糧，不容易被消化，所以消化不良的患者不建議吃。
產(chǎn)褥期里的女性還需要保持心情舒暢，避免過度焦慮，需要以臥床休息為主，保持充足睡眠，不要熬夜。同時需要注意個人衛(wèi)生，每天使用清水清洗外陰部位，盡量穿寬松以及透氣性好的內(nèi)褲，保持外陰清潔、干燥。
