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煮紅薯水一般能喝，有為身體補(bǔ)充水分、增加營養(yǎng)、軟化大便等好處。

1、為身體補(bǔ)充水分：

煮紅薯水喝了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，有利于身體健康。

2、增加營養(yǎng)：

煮紅薯水中含有糖類、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、煙酸、鈣元素、磷元素、鉀元素等營養(yǎng)成分，喝了以后能夠?yàn)樯眢w增加營養(yǎng)，對身體健康有好處。

3、軟化大便：

喝煮紅薯水有利于軟化大便，使大便變得松軟，改善大便干結(jié)、堅(jiān)硬等癥狀，排便時容易使大便排出，對腸道的健康有益處。

除了以上好處外，還具有緩解口渴、補(bǔ)充能量等好處。因其糖分含量較高，所以糖尿病的患者應(yīng)避免喝，以免引起血糖升高，對身體健康造成不良影響，還應(yīng)避免一次性喝的過多，以免引起腹脹，給身體帶來不適感。

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