一般建議寶寶六個(gè)月大的時(shí)候開始吃DHA。
DHA屬于一種多不飽和脂肪酸,能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育,對(duì)于人體的視力和智力都有積極的作用,適當(dāng)補(bǔ)充DHA對(duì)于寶寶的身體發(fā)育和智力發(fā)育都有一定好處,寶寶是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用的,避免盲目服用。
六個(gè)月以下的寶寶可以從母乳中獲得DHA,所以一般不需要額外補(bǔ)充。六個(gè)月以后,寶寶通常不再是單一的母乳喂養(yǎng),會(huì)逐漸的添加輔食,但可作為輔食的食物種類是有限的,就可能會(huì)導(dǎo)致DHA攝入相對(duì)不足,這個(gè)時(shí)候可以給寶寶補(bǔ)充DHA。
家長在平時(shí)注意調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu),可以多攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物,如魚肉、瘦肉、奶、蛋等,還可以多吃富含維生素的蔬菜和水果,如西蘭花、芹菜、香菇、蘋果、獼猴桃等,如果出現(xiàn)異常癥狀,需要就診治療。