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長時間使用鼠標導致的手指疼痛，可以通過多種方法有效緩解。具體如下：

一、休息與調(diào)整

減少使用鼠標的時間，避免過度使用導致手指疲勞和疼痛。定期進行手部放松活動，如握拳、捏指等。

二、物理療法

熱敷、冷敷和按摩等物理療法能夠改善血液循環(huán)，減輕肌肉緊張和疼痛。這些方法簡單易行，適合輕度疼痛患者。

三、藥物治療

1、非甾體抗炎藥：如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片，通過抑制炎癥介質(zhì)來緩解疼痛。

2、糖皮質(zhì)激素注射：如曲安奈德等，能迅速減輕局部組織的炎癥和疼痛，但不宜長期使用。

四、神經(jīng)阻滯與針灸

神經(jīng)阻滯是通過注射局麻藥暫時阻斷神經(jīng)傳導，緩解疼痛。針灸則通過刺激穴位來調(diào)節(jié)氣血，對緩解手部疼痛有一定效果。

五、預防與調(diào)整使用習慣

使用符合人體工程學的鼠標和鍵盤，調(diào)整桌椅高度，避免長時間連續(xù)使用鼠標，都是預防手指疼痛的有效措施。

綜上所述，點鼠標手指疼痛并非不可緩解，通過合理的治療和調(diào)整使用習慣，可以有效減輕疼痛，恢復手部健康。

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