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赤小豆和薏米炒熟泡水喝通??梢裕⒁膺m量飲用,避免過量。

從中醫(yī)角度來看,赤小豆性平,味甘、酸,具有利水消腫、解毒排膿的功效。薏米性涼,味甘、淡,有利水滲濕、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結(jié)的作用。炒熟后的赤小豆和薏米,其寒性有所減輕,適合脾胃虛寒的人群飲用。對于那些容易腹瀉、腹痛、手腳冰涼的人來說,炒熟后的赤小豆和薏米泡水可以起到一定的調(diào)理作用。

炒熟的過程可以增強(qiáng)赤小豆和薏米的健脾功效,能夠幫助健脾祛濕,促進(jìn)體內(nèi)水液代謝,改善因濕氣過重引起的身體不適,如身體困重、四肢浮腫、食欲不振等。

需要注意的是,對于體質(zhì)偏熱、容易上火的人來說,過量飲用可能會加重上火癥狀。同時,孕婦和哺乳期婦女在飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見,以免對胎兒或嬰兒產(chǎn)生不良影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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