夏天腸道不好可能是與夏天吃冷飲導(dǎo)致腹部受涼的因素有關(guān),也可能是和胃腸功能紊亂等因素有關(guān),可通過(guò)合理飲食、改善生活方式和服用藥物緩解。
1、飲食及生活方式:
由于患者在空調(diào)房里感受不到水分蒸發(fā),因此水分?jǐn)z取相對(duì)減少,會(huì)覺得飽脹不適。忽冷忽熱的不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀。合理的飲食和良好的生活方式可以緩解夏季腸道不好的癥狀。要多食清淡、易消化食物如山藥粥、豆?jié){、綠豆湯等;多喝溫開水;盡量少攝入生冷食物如冰鎮(zhèn)啤酒、雪糕等。夏季空調(diào)溫度調(diào)到26℃左右為宜,切勿貪涼,注意腹部保暖,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
2、藥物:
主要為對(duì)癥處理,如以腹脹、打嗝為主要不適表現(xiàn)的患者可以口服多潘立酮片、鹽酸伊托必利片等藥物進(jìn)行治療,還可以適當(dāng)口服健胃消食片、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片等改善腸道不好。