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夏天食欲不振怎么辦

醫(yī)生主講實錄

夏天的時候會出現(xiàn)食欲不振,主要原因是由于夏天天氣熱、血液多流向于體表導致體表溫度高,胃腸的血流減少會引起不振。另外夏天天氣熱會導致出汗很多體液丟失較多,也會引起食欲不振。如果出現(xiàn)這種情況,建議您夏天一個是注意避暑,盡量減少在室外暴露的時間。第二、天熱的時候注意及時補充水分,這樣會減少體液的丟失。如果實在食欲不振的話,可以建議您吃一些比較清淡的食物。比如說一些青菜、少油的東西會多吃一點,具有開胃功能的水果。比如說蘿卜、柚子、桃子這些都可以幫助您的消化吸收。

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