并沒有腳扭傷用什么泡腳最好的說(shuō)法,腳扭傷一般可以用溫水、艾葉、樟木等泡腳比較好。
1、溫水泡腳:
使用溫水泡腳有利于促進(jìn)腳部的血液循環(huán),在一定程度上可以幫助緩解腳扭傷所引起的疼痛、腫脹等癥狀。但是泡腳時(shí)要把握好時(shí)間,避免泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2、艾葉泡腳:
艾葉為菊科蒿屬植物艾的葉,具有溫經(jīng)止血、散寒止痛以及祛濕止癢等功,使用艾葉泡腳也可以促進(jìn)血液循環(huán),而且還可以起到緩解腫脹等作用。
3、樟木泡腳:
屬于一種中藥材,具有祛風(fēng)散寒、溫中理氣、活血通絡(luò)等功效,在臨床上可用于主治跌打傷痛、風(fēng)濕痹痛、胃寒脹痛等癥狀。使用樟木泡腳也可以一定程度上緩解不適。
除了可使用以上物質(zhì)泡腳外,也可使用紅花、威靈仙、伸筋草等泡腳,對(duì)于促進(jìn)腳扭傷恢復(fù)都有一定的好處。恢復(fù)期間要多注意休息,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。