男孩18歲缺維生素B2可以通過(guò)飲食補(bǔ)充、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物補(bǔ)充等方法改善。
1、飲食補(bǔ)充：
患者在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖芯S生素B2豐富的食物，比如西蘭花、卷心菜、花菜、葡萄、香蕉、蘋(píng)果、橙子等。此類食物中都含有豐富的維生素B2，平時(shí)適當(dāng)?shù)某源祟愂澄镉兄谘a(bǔ)充體內(nèi)所缺失的維生素B2。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
患者平時(shí)還應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、打籃球等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，有助于維生素B12在體內(nèi)的代謝和轉(zhuǎn)化利用。
3、藥物補(bǔ)充：
如果患者通過(guò)飲食補(bǔ)充以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法仍得不到改善，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B2片，能夠起到補(bǔ)充體內(nèi)缺乏維生素B2的作用和效果。
除以上方法以外，也可以通過(guò)積極治療原發(fā)疾病等方法進(jìn)行改善，尋找引起維生素B2缺乏的病因，積極配合醫(yī)生治療原發(fā)疾病，通過(guò)去除誘因以后，也可以緩解維生素B2缺乏的情況。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，注意攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，更有利于身體健康。
