缺乏維生素b2飲食上主要就是多喝牛奶，多吃動物的肝臟，雞蛋，豆類以及某些蔬菜，比如雪里紅，油菜，菠菜，青蒜的綠葉蔬菜。多吃水果如西紅柿，香蕉，蘋果，梨，獼猴桃，核桃等。菌類食物如蘑菇，海產(chǎn)品如海帶，紫菜，鱔魚，河蟹等含維生素b2比較多，飲食調(diào)理同時也可以配合口服維生素b2的藥物或者是補(bǔ)充復(fù)合維b等治療。
缺維生素b2需要吃什么
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-16 5355次
為你推薦
-
維生素b2的作用及功能維生素B2又稱核黃素，是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，主要為參與機(jī)體的組織和能量代謝，促進(jìn)生長發(fā)育。維生素B2不僅自身還和其它物質(zhì)相互作用，參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝，可提高機(jī)體對蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長發(fā)育。維生素B2是機(jī)體組織代謝和修復(fù)的必須營養(yǎng)素。它能強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，具有保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。我們說含維生素B2的食物以動物肝、腎、心等含量較高，其次是奶及其制品、禽蛋類、豆類及其制品、谷類，一般蔬菜也含有少量的維生素B2。
01:39
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 161679次
-
口腔潰瘍能吃維生素b2嗎口腔潰瘍的發(fā)生是多因素的，一個綜合的作用的結(jié)果，它并不是缺乏，單純?nèi)狈S生素b2引起的。所以吃維生素b2是可以的，但是并不能起到直接的治療作用，可以起到輔助的治療作用。所以在口腔潰瘍期間，要多吃些新鮮的蔬菜和水果，可能就攝入了大量的維生素b2，然后注意生活起居，就不要熬夜了，要保持心情放松、心情愉快，增加機(jī)體抵抗力，吃維生素b2是可以的，但是并不起到特別決定作用。
01:01
于玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2020-01-10 10178次
-
缺維生素b2吃什么食物如果有缺乏維生素b2，這個時候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素b2多的食物，比如像一些牛奶，酸奶，雞蛋，還有一些新鮮的水果蔬菜，還有動物肝臟，腎臟，這些食物當(dāng)中富含的維生素b2都很多。平時可以都多吃一些，像一些豆制品，比如黃豆，綠豆，黑豆制品，這些食物當(dāng)中的維生素b2也是非常多的。平時應(yīng)該要做到飲食盡量多樣化，而且還應(yīng)該要做到飲食營養(yǎng)均衡全面，化不挑食，不偏食，養(yǎng)成一個健康飲食的好習(xí)慣。另外缺乏維生素b2有可能會引起一些口腔潰瘍，或者是口角長泡或者是結(jié)膜充血等癥狀。建議大家應(yīng)該要及時補(bǔ)充，以免使病情更加嚴(yán)重，或者是出現(xiàn)更加嚴(yán)重的病情，對于身體健康是非常不利的。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-05-24 14712次
-
缺維生素b2的癥狀有哪些缺維生素B2的這臨床上又稱為核黃素缺乏，它是一種比較常見的營養(yǎng)缺乏疾病，在一些發(fā)展中國家，它人群的發(fā)病率還是比較高的。臨床常見的癥狀：陰囊的發(fā)炎，口角的糜爛，脂溢性的皮炎，結(jié)膜的充血，怕光等等。維生素b12缺乏引起的皮膚黏膜損傷的發(fā)生機(jī)理可能是由于核黃色缺乏引起了無血條件下的維生素b6缺乏，兩種維生素共同缺乏的話，可以影響皮膚的膠原成熟過程，而導(dǎo)致皮膚黏膜受到損害，維生素b2主要存在于動物的心臟，肝臟和腎臟以及一些奶類和新鮮的蔬菜里面，所以當(dāng)缺乏的情況下，一定要多吃這些食物。語音時長 1:48”
樂華
副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院
2018-11-22 46815次
-
缺維生素b2需要吃什么最好進(jìn)行食補(bǔ),一般食物中維生素B2的含量都不算高，但動物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高,植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多,再就是黃豆,花生和綠葉菜中含維生素B2較多,水果中西紅柿、橘子、香蕉、葡萄和獼猴桃等含量高點(diǎn)。
孔琦
主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心
2018-12-01 3901次
-
缺維生素b2吃什么食物通常在臨床上缺乏維生素b2的病人，可以補(bǔ)充一些新鮮的水果，比如蘋果，香蕉，桔子之類的。新鮮的水果蔬菜當(dāng)中富含各類維生素，可以補(bǔ)充病人缺乏的維生素。一般來說維生素b2缺乏主要是由于偏食或者挑食引起來的。
張鵬
主治醫(yī)師北京307醫(yī)院
2019-02-16 4709次
-
同房水少需要吃維生素B2多久同房水少指的是性生活時分泌物減少，一般需要吃維生素B2半個月左右，有的患者可以很快見效，但有的患者需要連續(xù)服用，是因人而異的。造成同房水少的原因有很多，主要分為生理性因素和病理性因素。生理性因素主要包括：1、緊張情緒：通常如果在進(jìn)行同房時，情緒比較緊張會導(dǎo)致同房水少的情況發(fā)生，這種情況下是不需要服用
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-16 1892次
-
同房水少需要吃維生素B2多久同房時分泌物減少，俗稱“水少”，是許多女性可能遇到的問題。針對這一情況，通常適量補(bǔ)充維生素B2往往是一個有效的改善方法。但具體需要補(bǔ)充多久，則因個人體質(zhì)和具體情況而異，通常建議服用半個月左右觀察效果。維生素B2對于促進(jìn)皮膚黏膜的正常代謝有著
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
