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• 腰椎間盤突出能做小燕飛嗎

  腰椎間盤突出癥患者，是可以做小燕飛的。尤其是在臥床，如果沒有出現(xiàn)癥狀的情況下，是可以的。當(dāng)然，這個(gè)也是和自身的運(yùn)動(dòng)的能力，和自身的局部的調(diào)節(jié)能力有關(guān)系，這屬于腰椎間盤突出癥的，運(yùn)動(dòng)康復(fù)的一種治療方法。我們提倡第一個(gè)，小燕飛加強(qiáng)腰背部的力量鍛煉，這可以讓椎間盤的受力，出現(xiàn)分散的這種作用，這時(shí)候我們?nèi)プ鲂⊙囡w，是把腰背部力量加強(qiáng)，會(huì)分散這種壓力，這樣對(duì)緩解是有利的。當(dāng)然如果對(duì)比較重的，出現(xiàn)下肢癥狀，或者說大小便有問題的，這時(shí)候我們是不建議，去做任何運(yùn)動(dòng)的。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 11056次

• 近視眼手術(shù)全飛秒半飛秒的區(qū)別

  近視眼手術(shù)的半飛秒主要是指近視手術(shù)是在兩臺(tái)機(jī)器上完成的，首先是用飛秒激光機(jī)在角膜上制作一個(gè)角膜瓣，同時(shí)用準(zhǔn)分子機(jī)器消融基質(zhì)層，達(dá)到改變激光矯正近視的手段。而全飛秒自始至終是在一臺(tái)機(jī)器上進(jìn)行操作的，并不需要其他輔助機(jī)器，全飛秒是用全秒機(jī)器在角膜上弄微透鏡，只要把微透鏡用取出來就可以了。兩種手術(shù)對(duì)角膜的損傷也不一樣，角膜瓣需要切開差不多20毫米，全飛秒只要做2~4毫米的微切口就可以了。此外，到底應(yīng)該選擇全飛秒還是半飛秒要根據(jù)每個(gè)人的角膜情況進(jìn)行選擇，不是哪個(gè)機(jī)器更好，而是適合的就是最好的。

  

  01:29
  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-10 5185次

• 脊柱側(cè)彎做小燕飛有用嗎
  脊柱側(cè)彎做這種鍛煉腰背部肌肉力量的鍛煉是有好處的，像這種小燕飛或者五點(diǎn)支撐對(duì)腰背部肌肉都有一定的鍛煉作用，肯定是有好處的，能夠加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，對(duì)脊柱側(cè)彎進(jìn)展有一定的緩解作用。脊柱側(cè)彎一般在輕度的時(shí)候都是要配合這種類似理療治療的手段，用一個(gè)矯形支具，在佩戴矯形支具的前提下鍛煉腰背部肌肉都是有一定作用的。像脊柱側(cè)彎如果發(fā)展到后期是需要手術(shù)進(jìn)行治療的，一般的保守治療方法就非常有限，不能夠達(dá)到緩解的作用。
  語音時(shí)長 01:11”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-04 5129次

• 腰椎間盤突出能做小燕飛嗎
  腰椎間盤突出的患者可以做小燕飛的動(dòng)作。做小燕飛的動(dòng)作可以加強(qiáng)病人腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎，緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀，效果還是非常不錯(cuò)的。另外，對(duì)于這樣的病人，平時(shí)還可以進(jìn)行游泳鍛煉，在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，做拱橋式運(yùn)動(dòng)，都可以起到加強(qiáng)腰背肌力量的作用。另外，平時(shí)最好避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩，烤電，拔罐等理療的辦法，并且局部積極的進(jìn)行熱水袋熱敷，外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏。多數(shù)病人通過上面這些積極的治療辦法，慢慢就會(huì)康復(fù)的。
  語音時(shí)長 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 4517次

• 脊柱側(cè)彎做小燕飛有用嗎
  病情分析：脊柱側(cè)彎做燕子飛的動(dòng)作是能夠鍛煉背部的核心肌群，增加脊柱的穩(wěn)定性，但是對(duì)矯正脊柱側(cè)彎作用并不是太大。但是可以作為脊柱側(cè)彎的一種輔助鍛煉治療。意見建議：建議患者脊柱側(cè)彎都必須要通過牽引療法以及中醫(yī)的推拿正骨療法來糾正，或者是手術(shù)治療來糾正，而糾正之后就可以通過做燕子飛的動(dòng)作來鍛煉腰背部的肌肉，防止復(fù)發(fā)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-23 2705次

• 腰椎間盤突出能做小燕飛嗎
  小燕飛有助于舒展腰部，是非常好的腰椎間盤突出鍛煉方式。腰椎間盤突出，如果下肢放射癥狀不嚴(yán)重，就不用特別擔(dān)心，可以通過臥床休息減少坐的時(shí)間，不要受涼，適度腰背肌肉舒展功能鍛煉，熱敷按摩理療的方法，促進(jìn)血液循環(huán)來治療。如果下肢放射癥狀比較嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院脊柱外科進(jìn)一步檢查治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-03 2803次

• 長期做小燕飛的好處
  長期進(jìn)行小燕飛鍛煉，能夠顯著提升腰背肌肉力量，改善脊柱健康，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，對(duì)預(yù)防和輔助治療腰部疾病具有積極作用。小燕飛，這一模擬燕子飛行姿態(tài)的鍛煉動(dòng)作，近年來在健身和康復(fù)領(lǐng)域備受推崇。通過持續(xù)的小燕飛訓(xùn)練，可以全方位強(qiáng)化腰背部肌肉群，特別
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 做小燕飛一次做多長時(shí)間最好
  做小燕飛一次做多長時(shí)間最好不可以做出明確的判斷，每個(gè)人的身體狀況以及病情輕度不同，做的時(shí)間會(huì)有一定的區(qū)別，具體的時(shí)間需要因人而異，正常情況下做20~30分鐘左右好。小燕飛是一種鍛煉方法，而且通過鍛煉以后可以改善一些腰部疾病，并且需要在瑜伽墊上完成，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛梢栽黾友康牧α浚欣谏眢w健康，同時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-21 3316次