女孩16歲155cm還能不能長高,與遺傳、營養(yǎng)情況、骨齡等各個因素有關(guān),有可能長高,也有可能不能長高。
家族遺傳對身高的影響是決定性的,一般情況下父母的身高、體型,對孩子的身高預(yù)測有很大的參考價值。如果父母很高,則女孩16歲還能長高,如果父母身高不理想,則女孩長高可能性就很小了。另外,在快速生長發(fā)育期,營養(yǎng)情況也是長高的基礎(chǔ),足夠的蛋白質(zhì)及鈣元素可以促進(jìn)16歲女孩身高增長,而營養(yǎng)不良則有可能導(dǎo)致女孩不會長高。另外骨齡也是一個參考因素,骨齡是骨骼年齡的簡稱,一般通過X光片來測量,可以反映人體身高增長空間,骨齡偏小說明發(fā)育不足,骨齡過大則可能提前停止發(fā)育,長高的空間有限。
對于16歲的女生來說,應(yīng)該堅(jiān)持體育運(yùn)動,比如說跳繩、慢跑等,對長高是有好處的。在飲食上也要注意一日三餐營養(yǎng)均衡化、多樣化,多吃高蛋白,尤其是含有氨基酸的食物,比如牛肉等。