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孕婦可以吃黑巧克力，但是一定要適量。

孕婦適量的吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分類(lèi)黃酮，對(duì)心血管發(fā)揮保護(hù)作用，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率。還可以促進(jìn)身體新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助胃腸消化的功能，也具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，可以保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基的傷害。

但是黑巧克力中的咖啡因含量比較高，如果長(zhǎng)期吃或者是吃的比較多，很容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)一直處于興奮狀態(tài)，使孕婦出現(xiàn)失眠的情況，還容易影響到胎兒心臟、肝臟以及大腦的發(fā)育，所以在吃黑巧克力的時(shí)候一定要適量。

在懷孕期間需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，隨時(shí)觀察自身以及胎兒的身體狀況，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、苦瓜以及蘋(píng)果、橙子等，補(bǔ)充身體所需的維生素，對(duì)促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。在懷孕期間也不可以進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致早產(chǎn)以及流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

以上內(nèi)容僅供參考