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巧克力孕婦可以吃嗎

女, 27歲

2021-09-16 1188次

病情描述:

巧克力孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃巧克力。巧克力中含有卵磷脂,能夠促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育。但是巧克力含糖分量較高,孕婦不宜過多食用,以免血糖升高影響母兒健康。

意見建議:

孕期飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,多吃新鮮的蔬菜、水果、肉禽、蛋類,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,避免食用過多辛辣刺激、生冷的食物。不要挑食或者偏食,粗細(xì)搭配,少吃多餐,保證營養(yǎng)均衡的攝入。

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