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如何治療精神壓力所引起的便秘

有些人自身的自律神經(jīng)不穩(wěn)定,再加上精神壓力,就很容易發(fā)生痙攣性便秘。在開(kāi)始著手治療這種便秘之前,請(qǐng)務(wù)必做一下鋇劑灌腸X線檢查、內(nèi)窺鏡檢查以及糞便檢查,以排除有器質(zhì)性疾病。治療時(shí)從下列幾方面著手:

(1)投入自己的興趣當(dāng)中。以下幾項(xiàng)是日常生活中所必須注意之要點(diǎn):生活要有規(guī)律,充分睡眠,避免過(guò)勞,務(wù)必養(yǎng)成早餐后的排便習(xí)慣,休息時(shí)一定要充分休息,發(fā)掘自己的興趣,消除精神壓力,經(jīng)常適量的運(yùn)動(dòng),工作或家庭發(fā)生問(wèn)題時(shí),應(yīng)積極力圖解決。

(2)不可濫用瀉藥。

(3)可用按摩、針灸以及體療等非藥物治療。

(4)重視飲食治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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