經(jīng)期一般可以吃丑橘，適量吃對(duì)身體有好處。
丑橘是一種常見水果，其水分含量比較多，口感酸甜，富含維生素C、胡蘿卜素、氨基酸、礦物質(zhì)等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。女性經(jīng)期會(huì)處于比較虛弱的狀態(tài)，食欲也可能會(huì)有所減退，適當(dāng)吃丑橘能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)身體抵抗力，還可以加強(qiáng)食欲。而且，丑橘中的膳食纖維含量也比較豐富，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解經(jīng)期便秘。經(jīng)期吃丑橘的好處比較多，因此可以吃。然而，若自身對(duì)丑橘存在過敏情況，則不建議吃。
雖然經(jīng)期吃丑橘對(duì)身體有一定好處，但過量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，引起胃部不適。一般來說，每天食用一到兩個(gè)丑橘是比較合適的。同時(shí)，為了保證丑橘的衛(wèi)生和安全，在食用前應(yīng)將其清洗干凈。如果丑橘的表皮有破損或變質(zhì)的跡象，應(yīng)避免食用。
