沒有在減肥期間不能喝咖啡的說法，這種說法不準(zhǔn)確，在減肥期間可以適量的喝一些咖啡，對提高身體新陳代謝有幫助，但是在喝咖啡的時候不可以放糖，以免對減肥的效果造成影響。
為什么減肥期間不能喝咖啡
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-275373次
在減肥期間可以適量的和一些咖啡，但是不可以加糖，在減肥期間如果吃含糖分的食物，容易對減肥的效果造成影響，還容易導(dǎo)致體重持續(xù)性增加。身體肥胖通常是因?yàn)橹径逊e過多引起的，也有可能是長期缺乏運(yùn)動的原因。
想要達(dá)到減肥的效果首先需要控制好飲食，同時還需要每天做一些有氧運(yùn)動，比如慢跑、打乒乓球、跳繩，可以促進(jìn)脂肪燃燒，對減肥有作用，但是在運(yùn)動的時候一定要長期堅持。
想要達(dá)到健康有效的減肥方式，也可以到專業(yè)的中醫(yī)院做辨證論治，然后通過針灸的方式減肥，針灸具有舒筋通絡(luò)的作用，可以促進(jìn)身體新陳代謝，使身體慢慢的瘦下來。
不可以通過節(jié)食的方式減肥，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:01
王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
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01:33
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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劉國旗
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張樹昆
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賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
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劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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