絕經(jīng)后可以通過(guò)食物補(bǔ)充、口服藥物補(bǔ)充、局部用藥補(bǔ)充的方式補(bǔ)充雌激素。
1、食物補(bǔ)充:
可以適當(dāng)吃一些含雌激素高的食物,例如青花魚(yú)、香菇、南瓜等,這些食物中含有豐富的雌激素,在攝入后有助于補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的雌激素物質(zhì)。
2、口服藥物補(bǔ)充:
也可以遵從醫(yī)囑服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等藥物治療,這幾種藥物中含有豐富的雌激素,所以也能達(dá)到補(bǔ)充雌激素的目的。
3、局部用藥補(bǔ)充:
可以通過(guò)使用結(jié)合雌激素乳膏、雌三醇乳膏、苯甲酸雌二醇軟膏等藥物治療,這幾種藥物屬于常見(jiàn)的外用補(bǔ)充雌激素的藥物,可以涂抹在陰道處使用。
在補(bǔ)充雌激素期間還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不可以熬夜,否則會(huì)影響雌激素補(bǔ)充的效果,閑暇時(shí)間可以適當(dāng)做一些體育鍛煉,例如跑步、爬山等,對(duì)補(bǔ)充雌激素有好處。