腳后跟常指足跟，40歲足跟疼可能是生理性因素引起的，也可能是外傷、足底筋膜炎等引起的。
1、生理性因素
如果在平時(shí)走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致足跟反復(fù)摩擦刺激，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛的癥狀。
2、外傷
當(dāng)足跟受到外力撞擊時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷或骨折等，就可能出現(xiàn)足跟疼痛的情況。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能與運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肥胖等原因有關(guān)，如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)拉伸，從而出現(xiàn)足跟疼的癥狀。
除此之外，還可能與跟腱炎、骨刺、骨質(zhì)疏松癥等有關(guān)，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)注意少穿高跟鞋，保持鞋子舒適合腳，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走和劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)注意局部保暖，可以在睡前用溫水泡腳。
