一般來說，減肥少量吃金桔是不會發(fā)胖的。
減肥吃金桔會發(fā)胖嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-207423次
金桔為低熱量高營養(yǎng)價值的水果，每100克只含有55大卡熱量，所以減肥期間也是可以少量吃的，一般不會發(fā)胖。除此以外金桔還含有豐富的水分、碳水化合物、脂肪、纖維素、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，適當(dāng)食用可以補充人體所需營養(yǎng)，有利于身體健康。
金桔中含有豐富的水分及膳食纖維，飽腹感比較強，在減肥期間食用還可以減少其他高熱量食物的攝入，而且它還可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，減少腸胃對脂肪的吸收，對減肥有一定的好處，因此減肥期間是可以吃金桔的，不過要注意食用量，以免引起不適。
金桔雖然具有較高的營養(yǎng)和食用價值，但是也不能食用過多，因為金桔性質(zhì)偏溫，食用過多容易增加人體內(nèi)熱，從而可能會引起上火等。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃山藥會發(fā)胖嗎適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。
01:18
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-06 3821次
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01:23
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 28442次
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吃谷維素會發(fā)胖嗎因為谷維素具有阻止自體合成膽固醇和降低血清膽固醇的作用，有較弱的類似激素的作用，所以說部分人群服用谷維素以后有可能會出現(xiàn)體重增加。谷維素是具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，促進動物生長，改善改善胃腸道的功能的一些現(xiàn)象。小劑量的谷維素副作用很小，可以忽略不計。如果確實有體重增加的話，考慮大劑量服用后導(dǎo)致的。正常劑量之下一般不會發(fā)胖的。任何藥物都有一定的副作用，一般在醫(yī)生的指導(dǎo)下，或者根據(jù)說明書服藥大多數(shù)是不會出現(xiàn)什么問題的。即使服用谷維素以后身體發(fā)胖，一般停藥以后，這種情況也能夠改善的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:11”
范家偉
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-12-17 16233次
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孔凡榮
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2018-11-14 27278次
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張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-12-19 2904次
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李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-28 6907次
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馬小麗
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-15 0次
