維生素E一般在餐后或睡前吃是比較好的。
維生素E是一種常見(jiàn)脂溶性維生素，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力等作用。因此，許多人把維生素E當(dāng)成營(yíng)養(yǎng)保健品服用。由于維生素E是脂溶性維生素，需要有油脂的存在才能較好的吸收，在餐后用溫水送服維生素E，能夠讓其在腸道停留更長(zhǎng)時(shí)間，也能讓維生素E更好的被身體吸收?；颊咭部梢赃x擇睡前服用，因?yàn)橐归g人體處于休息狀態(tài)，人體內(nèi)的新陳代謝速度會(huì)相對(duì)緩慢，有利于藥物吸收。平時(shí)需要避免空腹口服，否則可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致藥效不吸收或吸收少。
維生素E要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，千萬(wàn)不能擅自亂吃。需要注意維生素E不要與他汀類(lèi)藥物同吃，如果平時(shí)血脂較高，需服用他汀類(lèi)藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，請(qǐng)不要同時(shí)服用維生素E，否則可能耗損體內(nèi)輔酶Q10而影響心腦功能，另外，對(duì)于維生素E過(guò)敏者也需要避免服用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、頭痛、頭暈、乏力等不適癥狀。
