由于減肥導(dǎo)致月經(jīng)沒(méi)了可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物的方法進(jìn)行緩解，考慮與營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：有些人為了減肥過(guò)度節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)引起營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，會(huì)造成供給機(jī)體的能量不足，使雌激素分泌減少，可引起月經(jīng)不來(lái)的現(xiàn)象。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，比如雞蛋、魚肉、胡蘿卜等，能夠保證身體營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于身體健康。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：減肥應(yīng)該選擇合理的方式，在合理控制飲食的同時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以提高機(jī)體的新陳代謝功能，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。
3、使用藥物：不正確的減肥方式容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)造成體內(nèi)的雌激素以及孕激素分泌異常，可引起月經(jīng)紊亂的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、八珍益母膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除了以上方法以外，也可以通過(guò)保持充足的睡眠、保持良好的心情、到醫(yī)院檢查等方法進(jìn)行處理。若癥狀一直得不到緩解，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
