青錢(qián)柳通常不可以減肥，詳情如下：
生活中如果長(zhǎng)時(shí)間暴飲暴食并且運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，則會(huì)因熱量攝入大于消耗量，在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖，能影響美觀(guān)性，過(guò)度肥胖還有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)自身健康會(huì)有負(fù)面影響，所以可以適度減肥。青錢(qián)柳中含有豐富的維生素，比如維生素C、維生素B，也含有豐富的膳食纖維以及碳水化合物，適量的食用可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，但是其中的成分并不可以消耗體內(nèi)的熱量和皮下的脂肪，所以并不能達(dá)到減輕體重的作用。
一般可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、跳繩等，可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也有助于減肥，對(duì)于減肥期間的人群，還需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，避免食用高脂肪食物，比如肥肉、炸雞、油條等。
