經(jīng)常吃辣有導(dǎo)致上火、口腔潰瘍、胃腸炎等危害。
1、上火:經(jīng)常吃辣會導(dǎo)致人體陰陽失衡,內(nèi)火旺盛,嚴(yán)重的情況下可導(dǎo)致患者出現(xiàn)眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等危害。
2、口腔潰瘍:存在上述現(xiàn)象還容易發(fā)生口腔潰瘍,因為吃過多的辣會造成體內(nèi)的熱氣聚集,進而刺激口腔黏膜發(fā)生潰瘍的現(xiàn)象。
3、胃腸炎:是胃腸黏膜炎癥,以腹痛、腹瀉,惡心、嘔吐等癥狀為主。如果經(jīng)常吃辣便會刺激到胃腸黏膜,進而導(dǎo)致胃腸炎的發(fā)生。
除了上述,經(jīng)常吃辣還有引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肛周膿腫等的危害,因此日常生活中需避免長時間吃辣,可以多吃清淡、易消化的食物,以及蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物。同時要保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,避免勞累過度,空閑時間可適度的鍛煉,有利于提高自身抗病能力。