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血脂異常不能吃什么

一般血脂異常都是指血脂升高,高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。在飲食方面一定要注意不要吃太油膩的食物,太油膩的食物有的脂肪成分比較多,容易升高血脂。不要吃得太咸,吃得太咸有利于加重動脈硬化,本身血脂異常就有可能會引發(fā)動脈硬化,吃得太咸會同時的加重動脈硬化的發(fā)展,形成高血壓。

一定不要暴飲暴食,這個非常的關鍵。在食物的選擇上一定注意不要吃肥肉,盡量的不要吃蛋黃。另外不要吃含能量太多的食物,也容易轉化為脂肪,導致血脂升高。血脂異常主要清淡飲食為主,可以多吃一些粗纖維的食物,蔬菜水果也可以適當的多吃,這樣有利于血脂的代謝,不會升高血脂。

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