經(jīng)期不掉秤是屬于正常的現(xiàn)象。
因?yàn)檫@個時(shí)間段比較特殊,很多人在來月經(jīng)前出現(xiàn)了經(jīng)前期緊張綜合征,會導(dǎo)致體重增加、水鈉潴留的情況,來月經(jīng)之后水鈉潴留、體重增加的情況還沒有得到改善,所以在經(jīng)期減肥就不可能出現(xiàn)掉稱的情況,建議最好在月經(jīng)完全干凈以后再使用科學(xué)的減肥方法,因?yàn)檫@個時(shí)候體內(nèi)的激素水平已經(jīng)恢復(fù)到正常狀態(tài),通過節(jié)食減肥、運(yùn)動減肥都會出現(xiàn)一定的效果。
減肥一定要科學(xué)減肥,如果是嚴(yán)格控制飲食,出現(xiàn)體重急劇下降的情況,很有可能會導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂,建議在這個時(shí)候一定要注意控制飲食,并且做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,從而幫助減肥掉不掉秤的問題,是需要在后期做好觀察的,減肥是需要一段時(shí)間的,并不是說一天兩天的事,需要堅(jiān)持下去才可以見到顯著效果。